Question

最近腰很痛，看了医生说有可能是腰肌劳损一定要多锻炼腰肌，怎么才能锻炼背部？

Answer 1

最近腰很疼，看了医生，医生说是腰肌劳损，腰肌劳损的话，那就是腰部的肌肉损伤，不是腰椎间盘突出，也不是孤独，应该没事，就只是肌肉有点损伤，经损伤很好恢复，你休息一段时间，能恢复否，以后记得主要是做俯卧撑，俯卧撑能起到很好的作用，再就是做仰卧起坐，慢慢的不要太急，也不要做了太多，慢慢的时间久了，你的破损力量恢复了

Answer 2

如果你的腰部疼痛肯定是腰肌劳损，想要锻炼的话就一点点抻，不要快速的抻每天可以做做俯卧撑或者是引体向上，都是能够锻炼背部肌肉的。

Answer 3

最近腰很痛，看了医生说有可能是腰肌劳损一定要多锻炼腰肌，怎么才能锻炼背部？最近腰很痛，看了医生说你有可能是腰肌劳损一定要多锻炼腰肌，每天做背部拉毛巾洗澡的动作才能锻炼背部。

Answer 4

最近要很疼看了医生说有可能是最近药很疼，看了，医生说有可能是腰肌劳损，一定要多锻炼腰肌。怎么才能要锻炼腰肌？多做俯卧撑。就能锻炼腰肌。

Answer 5

最近腰很痛，看了医生说有可能是腰肌劳损，一定要多锻炼腰肌。怎么才能锻炼背部？如果要是真的邀请老师。我不知道医生为什么还要你去多锻炼要紧，因为腰肌劳损。是劳累过度才引起的，所以说轻易的不要在一起锻炼你的。要被要好好的修养。