Question

洋葱是常见的食材，洋葱对身体的好处都有哪些？

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Answer 1

洋葱是冬季常见的蔬菜，不仅能生吃，同时也可以制作成菜肴调味吃。虽然价格很实惠，但营养价值却很高，能带来很好的养生功效。 

洋葱有软化血管的作用。

洋葱含有一种很特殊很特殊的营养素，这种营养素特殊到我们现在常吃的食物中间只有两三种是含有它的，那对于如果说心脏它有这个梗塞的人，一个扩张血管的作用，软化血管一般是血栓啊，血管硬化它都有作用，包括老年，如果现在的老年人每年都会去体检的时候都会发现不可避免的会动脉硬化对吧，这个血管硬化我就建议只要是查出来以前血管硬化的，一定每天吃一点洋葱，它就可以软化血管的洋葱，我们如果要想要预防心血管疾病，我们最好是生吃就不要久煮，所以我们要想它效果好呢就得生吃。

洋葱可以改善便秘，促进食欲。

洋葱可以改善便秘，那么洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排泄另外洋葱产生的双歧因子，也有利于肠道。洋葱里面还含有一种非常丰富的物质，它的名字叫槲皮素，槲皮素有助于防止低密度脂蛋白的氧化，另外呢洋葱可以刺激食欲，帮助消化洋葱含有非常丰富的葱蒜辣素，当你在吃洋葱的时候呢，常常会出现泪流满面的状况，正是因为这种东西刺激我们的胃酸分泌，促进我们的食欲，并且还能够促进肠道的蠕动，从而起到开胃。

洋葱具有预防流感的功效。

洋葱还可以杀菌抗感冒，洋葱中间还有非常丰富的植物杀菌素，比如说大蒜素等的，他有很强的杀菌的能力，能够有效的抵御流感。

虽然洋葱具有很高的营养价值，但并不适合于所有的人群。对于胃肠道疾病、眼部疾病以及皮肤患者来说不能大量的吃洋葱。另外一次性也不能吃太多，以免引起发热。另外发霉的洋葱也不能吃，因为里面含有的霉菌毒素容易引起食物中毒。

Answer 2

洋葱对身体的好处有很多，可以起到降血压的好处，抗衰老的好处，预防癌症的好处，提高免疫力的好处，帮助消化的好处。

Answer 3

对身体有很大的好处，洋葱的营养价值非常的丰富，而且也能够预防骨质疏松，并且也能够起到防癌的作用，而且也有利于促进血液的流通，而且也有助于提升新陈代谢的速度，并且也能够起到预防心脑血管方面的疾病，而且也能够保护心脏。

Answer 4

洋葱可以帮助肠胃保健和促进人体消化，而且洋葱含有非常强大的利尿作用，可以辅助治疗一些肾炎疼痛疾病引起的人体水肿，洋葱起到很好的缓解作用，而且还可以促进人体新陈代谢，增强体力，消除疲劳，提高注意力。

Answer 5

①洋葱可以把鼻窍打通；②洋葱还可以改善微循环，增加男性的功能；③洋葱中的前列腺素可以改善男子的前列腺功能，增加男子的性功能，它有温经通阳的作用；④洋葱也可以改善心脑血管的动脉硬化状态，经常服用洋葱的人，脑血管动脉硬化的状态要比不吃洋葱的人动脉硬化的程度更轻浅，并且有一定的改善作用；⑤它可以降血压。