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煮绿豆汤不变色的窍门

Answer 1

煮绿豆汤不变色的窍门是：煮绿豆汤别用铁锅、混煮更佳、用纯净水熬、熬汤时最好盖上锅盖、几滴柠檬汁帮绿豆汤保持绿色。

1、煮绿豆汤别用铁锅

绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用后，可能形成颜色较深的复合物。如绿豆汤加上蜂蜜，会产生发黑的颜色，正是这样的道理。所以，煮绿豆汤时，不要用铁锅，用砂锅最佳。

2、混煮更佳

绿豆与其他食品一起烹调更好。取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可。

3、用纯净水熬

中国农业大学食物营养研究室曾经用自来水、矿泉水、纯净水、蒸馏水来熬绿豆汤。结果发现，不同水质熬制的绿豆汤颜色不同。蒸馏水颜色最绿，而且长期不变。其次分别是纯净水和矿泉水。

4、熬汤时最好盖上锅盖

绿豆皮中含有大量的多酚类物质，它们只要接触氧气，就非常容易氧化成醌类物质，并继续聚合成颜色更深的物质。因此，在熬绿豆汤时应该盖上锅盖，尽量减少绿豆与氧气的接触面积，避免发生氧化。

5、几滴柠檬汁帮绿豆汤保持绿色

研究发现，酸碱度也能极大地影响汤的变色效果。如果用自来水来熬绿豆汤，可以在水中加入半勺白醋，或挤入几滴柠檬汁，但注意不能加太多，否则汤会变酸，影响口感。