Question

有治疗失眠的偏方吗

Answer 1

有治疗失眠的偏方吗................................... 经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。 二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。 还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康

Answer 2

可以喝点红葡萄酒。 如果烦躁、大便干，可用复方芦荟胶囊； 如果阴虚，可用五味子糖浆、天麻素片； 如果夜尿频，腰酸脚软，可用肾宝糖浆； 如果心悸心慌，可用天王补心丸； 睡前不宜喝太多水，可听轻音乐，放松自己，忌太过兴奋。

Answer 3