芭蕾舞的七个手位是怎样的
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一位手
在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。
二位手
保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。
三位手
保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。
四位手
手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。
五位手
停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。
六位手
已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。
七位手
原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外向旁扩张出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象几个人在围抱一棵更大圆周的大树一样。
扩展资料
芭蕾手位的练习不仅是为了表演而做的基础练习，同样可以训练舞者手指的感觉，使得动作的美感延伸到芭蕾表演中的每一个细节里去。
手位练习中最容易出现的问题是肘关节，如一位手肘关节容易贴身，二位手肘关节容易下沉，三位手肘关节容易前冲，七位手肘关节容易下垂，同时还须注意不要耸肩，不然形体看起来就很紧张，不美，也没有自然，沉静的感觉。
1、在练习的过程中，不能追求转换手位的速度，而是应该把每个位置都做到位，做到优美；
2、手位的变化要注意配合呼吸，在每个位置的变化时配合自己的呼吸会使动作更加自然，身形更加优美。
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2021-12-31 广告
因为芭蕾舞是外来舞种，世界上各个流派的芭蕾在手位设置上不全相同，这是因为各流派的表演风格的不同。这里介绍俄罗斯学派的七个手位，因为俄罗斯流派的手位在延伸舒展性上，在挺拔感觉上，比较突出，并比较有助于稳定重心和帮助收紧背部及立腰。在我们的训练...
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