Question

我是女的，二十二岁，一到这个点总是失眠，觉得自己很孤独，怎么办？

Answer 1

这个问题很好解决呀，去谈个男朋友，你就不会觉得孤独和寂寞了，或者是找几个好闺密，每天出去吃吃饭，去唱会歌，或者是出去旅旅游，要不就是买本有意义的书，去看一看，充实一下自己，这样你就不会觉得孤独和寂寞了。

Answer 2

二十二岁的年龄，觉的孤独，总是失眠，那么就可以证明你的交际圈子该拓展一下了！！这个年龄正是放飞自我，众星捧月的时候，应该有很多朋友才对，提高自己的自信心，树立积极乐观的人生态度！你会做的更好！！

Answer 3

如果你没有了睡意、那就是你太过于忧虑、一般考虑是失眠、你可以去寻找是什么原因造成对睡眠不好、如果真的不知道是什么原因、就就可以考虑去看看精神方面或心理方面的医生交流一下、看可不可以用药物治疗和心理辅导就可以了、不要想那么多、要注意休息、保证睡眠质量、这样一天下来就不会那么累。

Answer 4

失眠睡觉前不要想事。失眠严重的话建议去朋友那住一段时间，但还是要定时睡，别想那么多。一想头痛的事困扰自己就睡不着了。要不然就加强心里素质方面，定力强就不会困扰自己了，也就安心的睡了

Answer 5

22岁，自己一个人，确实会觉得孤独，这也是大环境造成的，身边的人，成双入对，而自己只是孤零零的一个人，又怎会感受，是到了谈恋爱的年纪了，不过，爱情不能将就，缘分不能强求，一定要擦亮双眼，记住，我们要找的是一生的伴，是老的时候的伴，而不是因为自己的孤独，情欲而匆匆选一个人去享受鱼水之欢，你今天做了什么选择，将来就会有什么样的结果，找一个爱自己的人，宠自己的人，把自己当宝的人，不能因为孤独而去选择，爱情需要冷静