Question

我是女的，二十二岁，一到这个点总是失眠，觉得自己很孤独，怎么办？

Answer 1

可能是你的压力太大了吧，二十二的这个时候正是大学刚要毕业的年龄，正是开启人生旅途的一个重要起点，面临着寻找合适自己的工作的问题，还有更重要的是要交男朋友啦，看着同学有的处对象了还有的朋友甚至都结婚了对你也是有压力的！所以说现在的社会就是这样，女孩子一旦到了谈婚论嫁的年龄还没有出男朋友，父母就着急啊，亲戚朋友也是七嘴八舌的问啊，打着关心你的幌子，问东问西，其实你不必太在意了，如果你工作了，就专心工作，放假的时候找闺蜜逛逛街聊聊天，做做运动，没事的时候多读读书丰富自己，如果你还没出男朋友就更好了有的是时间来玩，如果你处男朋友了就不要把自己搞得太神经了，不要抓得太紧，听说感情这东西就像手里的沙，抓得越紧得到的就越少！放松放松心情！万事想得开，难得糊涂嘛，遇事不要钻牛角尖儿，顺其自然，随遇而安！

Answer 2

女孩子二十二岁正是花样年华，如果晚上睡不着的话，就注意调整自己的作息，早睡早起。睡前可以运动运动，让自己疲劳了容易入睡。可以通过调整生物种，合理安排作息，补充营养，还有心理问题，这是主要的，一个人睡觉了不代表他不想事情了，每天生活下来，烦心事肯定是有的，比如被老板骂 和同事相处不好，孩子成绩下降了，还有些一时半会 解决不了的难题，烦躁不安，睡不着。也可以睡前喝牛奶，有助于睡眠。如果还是不管用，那么你就需要考虑去看医生了。分析影响你睡眠的因素(比如环境嘈杂 打游戏 刷剧 胡思乱想 和男朋友聊天) 逐个解决

Answer 3

女生22岁，晚上总是失眠。你可以尝试着吃一些稳定植物神经的药物。你如果担心自己的未来，那就要充实自己，多学习，多工作。找一个靠谱的男朋友。这样两个人待在一起，你就不会孤独了。你还是先自己充实起来。听听音乐，锻炼身体，跟社会多接触，工作中做向上努力你就会远离孤独。

Answer 4

女孩子二十二岁正是花样年华，如果晚上睡不着的话，就注意调整自己的作息，早睡早起。睡前可以运动运动，让自己疲劳了容易入睡。可以通过调整生物种，合理安排作息，补充营养，还有心理问题，这是主要的，一个人睡觉了不代表他不想事情了，每天生活下来，烦心事肯定是有的，比如被老板骂 和同事相处不好，孩子成绩下降了，还有些一时半会 解决不了的难题，烦躁不安，睡不着。也可以睡前喝牛奶，有助于睡眠。如果还是不管用，那么你就需要考虑去看医生了。

Answer 5

你现在还很年轻，或许是现在太空闲，所以你没事容易瞎想。如果没读书了，那就去找份工作上班，让自己充实了，累了自然也就不会失眠了。再或者你可能想谈恋爱了，感情这种东西顺其自然，如果有喜欢的可以多聊聊。人都是会孤独的，充实起自己就不会孤独了。