我是一名高中生，想要减肥，没时间跑步，怎么才能快速的减肥呢 50
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一天两顿 不吃零食 时不时熬下夜 不瘦你骂我
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每天做题十六小时，包瘦
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不运动就减不了肥，不运动，还想瘦是根本做不到的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
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减肥不一定非要跑步，有其它许多运动方式，你可用别的方法减肥一
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