Question

我是一名高中生，想要减肥，没时间跑步，怎么才能快速的减肥呢

Answer 1

节食，少吃多餐如果你现在体重过重的话这种方式会控制你的体重不会增肥，在家里可以做做运动，少吃油，少吃肉一定可以瘦下来的

Answer 2

一个高中生这个时侯，应当把精力全部集中到学习上。如真的须要减肥，可以利用上学和放学的路上，跑步去上学，放学也可以跑回家。但一定要有家长倍同！

Answer 3

说来说去还是运动，你是高中生又不能节食，只有控制少吃，上下学尽量步行，下课一定出去活动，能站着就站着，我也是微胖，真的很难减

Answer 4

你不应该快速减肥的，因为人的肥胖与遗传、饮食、锻炼及不良生活习惯等有关，人要减肥可以通过控制饮食、加强锻炼、改善不良生活习惯来达到，药物是一种快速但副作用大的一种减肥方法，一般情况下，只有过度肥胖才会使用药物减肥的。你还是通过控制饮食、加强锻炼身体、改善不良生活习惯，慢慢减肥。

Answer 5

高中原本学习时间就很紧，如果想自己瘦下来，我看指有注意饮食搭配，处了学习以外的时多段炼段炼，或者完成高考过后再考虑减肥，这是需要时间的慢慢的来不能急于求成。