肝癌在日常生活中怎么预防？
预防肝癌要注意：减少酒精摄入、拒绝霉变食物、注意饮水卫生、防止病毒性肝炎、定期体检。
一、减少酒精摄入
酒精进入人体后会在肝脏中进行解毒，在此过程中形成对肝细胞有毒性的产物——乙醛。长此以往会使肝细胞坏死、发展成酒精性肝硬化，导致肝癌。
需要特别注意的是，有乙肝病史者和乙肝病毒携带者必须绝对忌酒，这是因为饮酒后酒精会和病毒起协同作用，从而促进肝癌发生。
二、拒绝霉变食物
发霉的花生、玉米、稻米、白薯等存在大量真菌，这些真菌可以产生一种“黄曲霉素”的物质，其毒性比氰化钠大10倍，堪称“最强致癌物质”。这些毒素随食物进入人体后，首先要经过肝脏，并经肝脏代谢解毒，肝脏是第一受害者。因此，食物若出现发霉变质，应该注意及时丢弃。
三、注意饮水卫生
研究发现，水在被污染后，会含有大量的有机致癌物质，且利于藻类繁殖，藻类产生的毒素与肝癌的发生密切相关。
四、防止病毒性肝炎
肝炎病毒感染是造成肝癌的高危因素之一。因此，为了尽量避免感染，首先应注意个人卫生，避免不洁注射等。其次，预防乙肝最有效的途径就是进行乙肝疫苗预防接种。最后，对于已经感染乙肝病毒的病毒携带者，应定期监测病毒的水平，根据乙肝病毒DNA复制水平视情况进行必要的抗病毒治疗。
五、定期体检
应定期做好体检，早发现，早治疗。如果是肝癌高危人群，建议每6个月做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白（AFP）检查，如发现可以病灶则考虑进一步做肝脏CT或磁核共振等。
参考资料来源：人民网—哪几类人容易被肝癌“偏爱”？有这些坏习惯赶紧丢掉
凯莱德背调
2024-09-14 广告
常说，肝癌发现就晚期，其实未必，多是因为不知道如何监测自身肝脏健康状况导致的，借这个问题，不药不药会告知大家早期识别肝癌发生的高危因素，以及该如何通过合理的手段进行及时的干预，降低肝癌发生率，提高肝炎患者的信心和生命质量。
这是一件很有意义的事。熟悉不药博士的人都知道，我的硕博研究课题主要围绕乙肝导致肝癌发生的机制方面（HBV-HCC）。
出现以下几种早期症状，就提示有肝癌发生的可能性：
上述几个肝癌的临床前表现，尤其是乙肝或者丙肝患者，尤其要注意。但是这些症状有时候不够明显，所以想要，必须再结合一些高风险因素，配合血液的检查指标，来全面了解自己的身体状况。
1、性别和年龄，这是较大的因素，男性肝癌的人数要明显高于女性，所以如果是患有乙肝的中老年男性，就更要引起注意了。
2、定期检查自己的血液指标，密切关注血清白蛋白（ALB）、甲胎蛋白（AFP）、肝脏硬度值（LSM）等指标的变化情况。研究表明，这些指标与肝癌的发生有紧密的关系，在早期或许能提示，及早的进行干预。
3、与肝癌关系最密切的危险因素是肝纤维化和肝硬化，至少有85%的肝癌发生在肝硬化的基础上，肝纤维化和早期肝硬化患者最好每半年检查1次。肝硬化患者尤其需要关注肝内结节，比如肝囊肿、肝血管瘤、再生结节、退变结节等，这些增生结节有可能会发展成肝癌。
治疗肝炎、预防肝硬化和肝癌是一个漫长而艰巨的过程。不想病情恶化成肝硬化，肝癌的话，就要重视起来。最后，还要重点强调一点，乙肝发展为肝癌的还是少数，乙肝患者也不必太过于担心，要增强信心，在坚持药物治疗的同时，定期检查，按照本文提示的方法关注自身状况，配合科学合理的预防和治疗，相信我们能够减少乙肝的伤害。
【不药博士】生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
