Question

每天坚持跳绳为什么不瘦？

Answer 1

每天坚持跳绳并不一定会瘦下来，跳绳只是对塑身很有作用，要减肥的话，还要制定一套适合自己的运动项目，循序渐进地坚持下去，才会让身体减下来。

Answer 2

每天坚持跳绳需要量变到质变的一个过程，现在虽然体重没有变化，但是你的身体脂肪率已经大幅的下降了，坚持持之以恒会有明显的效果，所以继续坚持跳绳，体重也会随身材匀称的同时而瘦下来的。

Answer 3

每天坚持跳绳不减肥，也可能是你的运动量太小了，再加大一点运动量试试。
还有就是光靠运动减肥，恐怕效果不会很好的，还应该配合节食来减肥。每天要少吃多餐，也就是每顿饭要少吃一点，每天多吃两顿饭，这样减肥效果可能会好点

Answer 4

每天坚持跳绳的话的确可以增加自己的锻炼，量，但是如果你摄入的东西太多的话，还是无法减肥的想要减肥的话，还是需要运动量大于摄入量才可以。

Answer 5

如果每天坚持跳绳，而只是进行跳绳下运动时，如果运动量不够大，而且饮食还是不够截至照样瘦不下来，应该在锻炼和饮食的节制方面互相配合才能瘦下来。