考生应该如何正确面对高考成绩呢?

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学予明天
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2020-11-03 · TA获得超过3.3万个赞
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高考结束后,不少考生会选择放松身心。但是面对高考成绩的公布,又不由得紧张起来。自然地从放松期进入期待期。内心很想知道高考成绩,又怕直面高考成绩,开始顾虑重重了。高考学生应该如何度过这短暂而又漫长的期待期呢?又该如何正确面对高考成绩呢?

一、抑制焦虑

平时成绩表现平平,高考结束后也不进行估分。到处找朋友玩,沉浸在放松中。得知高考成绩快公布后,心情开始忐忑不安。一方面觉得自己应当可以考上一个不错的大学,另一方面又怀疑自己考试的发挥。随着放榜的日子临近,情绪也很焦虑,反复琢磨高考答的题对不对。

考后会这种患得患失的状况,应该怎么办呢?在等待考分的时间里,考生需要脱离考试环境,估完分,就不要再去想题目,要学会自我放松,可以听听音乐、打打球,做一些户外运动,去短途旅游等。考生应该想:既然已经考完了,想什么也没有用,不如让自己快快乐乐地过好每一天。

二、防止放纵

高考考完后,有些考生会想方设法补偿自己,想要把玩的欲望全都释放出来。打破正常的生活规律,整天往网吧里面钻,导致结识了一些不良社会青年,开始抽烟喝酒、玩通宵。但放松不等于放纵,尤其不能过度放纵。生物钟被无节制的生活打乱,对学生的身心健康有着巨大的伤害。

考生可以与好朋友适当放松,但是不能太放纵。交往范围要谨慎,以免沾染不良行为。适度放松之后应回归有规律的生活,为即将开始的新生活做好充分准备。

三、走出迷茫

高考刚考完,亲朋好友就聚在一起催着估分,商量志愿填报。问及高考志愿,很多考生回复的是:不知道,都可以……有些考生对将来的生活感到十分茫然。

考了多少分?分数线是多少?这些问题上会让高三考生承受着巨大压力。有的家长甚至对考不好的孩子表现出失望的情绪。这样的家庭氛围,考生就会更加迷茫。考生家长,需要做的是帮助孩子调整心态,同时为孩子当好参谋,需要带着孩子参加一些社会活动。

四、面对落差

有些考后自我感觉成绩良好,发榜前,还为填志愿积极物色一本院校。当发榜后,查询到自己的成绩离一本最低录取控制线有些距离。落差很大,一场高考,一会儿大喜一会儿大悲,心情陷入低谷。

考生出现心情低落,是正常心理应激反应。但是这种状态持续不缓解,就可能演变为抑郁症,家长要多鼓励孩子说出自己的真实感受,释放内心的压抑情绪,找到方向,找到自己明天的希望。

一个重大的人生转折点,大家内心都非常关注这很正常。不管成功还是失败,都需要考生和家长正确面对,坦然面对结果,向着目标,踏出坚实的下一步。

考得尚升学规划
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你好,高考成绩不理想,不知道学什么,现在学历还是很重要的,没有高学历,对未来的发展有很大的影响,建议你优先考虑学历的问题,如果成绩不理想没有考取大学的话,也不要放弃,你也可以去就读2+2或者3+2的本科院校,这样学习的也是大学里的专业知识,毕业后拿到的也是全日制本科学历,这样以后找工作也会容易一些,而且后续也可以继续考取研究生或者公务员,这样以后的路才会更好走一些。
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秋水是条狗子
2020-11-04 · TA获得超过1992个赞
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用平静的心情去对待高考成绩。因为高考成绩不代表你的一生。考得不好,你可以选择复读,或者是去稍微差一点的学校。
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橘子树开花的季节
2020-11-04 · 不忘初心,方得始终。
橘子树开花的季节
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其实考试不管考多少都不是很重要,重要的是自己有没有努力,有没有认真。
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河南品效互动
2020-11-04 · TA获得超过708个赞
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看开点。高考并不是唯一的出路,考不好也能学门技术,照样能出人头地。
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