高中生晚上睡不着觉怎么办
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如果晚上睡不着觉的话，可以放一些有助睡眠的音乐来促进睡眠，这样可以更有效的去加深睡眠质量
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高中生晚上睡不着觉可能是心事太多的原因，可以找本书看看，也可以去网上看看自己喜欢的东西，也可以和朋友还有家里人聊聊天。
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眼睛顺着眼眶，顺时针旋转，人休眠状态就是这样，同为高中生，我都是这样睡觉的
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很多高中生学习压力太大，用脑多劳累而反之嗯导致的晚上睡觉不好，建议睡前用热水泡脚，喝杯牛奶来帮助睡眠
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睡觉前用陈醋泡脚另外用夜交藤10克泡水喝试试看，压力太大，心情放开就可以了
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