Question

补肾补精，男性怎样调理精子呢？

Answer 1

男性可以通过中西医结合的方法进行补精。西药可以服用盐酸左卡尼汀口服液、葡萄糖酸锌口服液，能够为精子的生成提供营养，提高精子质量，增强男性性功能。中药患者可以服用补肾填精的药物，如巴戟天、淫羊藿、黄精等药物，除服用药物外，男性还需要养成良好的生活习惯，不要吸烟，不要吃辛辣、刺激性食物，避免吃辣椒、大蒜等食物，也不要喝碳酸饮料和含有酒精的饮料。避免进行泡温泉、蒸桑拿等对精子有损伤的活动。平时需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳，可以增强体力，提高身体素质，提高男性精子质量。

Answer 2

青年人每天坚持锻炼身体，多吃一些大枣枸杞.鱼肉有营养的东西。吃好睡好身体好才能肾好，只要肾好就有精子。

Answer 3

平时注意多吃一些补肾的食材。养成良好的生活规律

追答

建议不吃辛辣上火刺激的食物，可以吃益生谷的康爸爸有利于精子液化，维生素E具有延缓、减慢性功能衰退的作用