Question

女性应该经常吃红枣，因为红枣能够补血，这种说法正确吗？为什么？

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Answer 1

女性应该经常吃红枣，因为红枣能够补血，这种说法正确吗？为什么？

1.正确。中医认为，大枣用于治疗女性月经不调和肾脾虚弱。大枣常用来治疗心悸、失眠等。这些问题主要是心肾脾虚引起的。红枣的特殊药用价值主要在于芦丁等物质。我们人体是缺血的。当我们血气不足的时候，我们可以多吃大枣，因为大枣富含铁，可以治愈我们的贫血。除了预防贫血，它们还含有丰富的钙。如果我们中老年人患有骨质疏松症，也可以吃大枣进行辅助治疗。

2.女人多吃红枣可以补血，因为红枣本身就有补血养血的功效。因此，当女性出现月经推迟、月经量少、气血两虚、经血色淡或经血少时，考虑气血两虚，可以吃红枣进行食疗，同时一定要去医院进行相关检查。如果贫血明显，用药物治疗会更好。毕竟红枣是食疗，临床效果会比较慢。长期食用红枣会有效果。所以想要调理身体，可以长期吃红枣补气养血来调理身体。如果有气血不足的情况，可以在服药的同时进行食疗补血。红枣是最好的滋补品，经常加入药膳中滋补身体，补血。主要能补气养血，是很好的营养品。建议女性多吃红枣，对身体还是有好处的。

3.红枣既是中草药，也是常用食物。可以从两个方面来分析。一方面，红枣属于中医的一种。根据中医记载，红枣有补气养血健脾的功效。这种效果是通过古人长期的考察总结出来的。另外，从红枣的营养成分分析，红枣含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁的含量非常高，铁是人体内形成血红蛋白的主要物质。人体缺铁，就会出现血红蛋白低，贫血等。所以从这个角度来说，红枣确实有补血的作用。

Answer 2

健康女性长期适量吃红枣可以补中益气，养血安神，对身体有一定好处，但不宜过量食用，有可能造成腹胀等不适。
红枣，即大枣，是鼠李科植物枣的成熟果实，味甘，性温，既能补中益气，又可养血安神，为气血双补之品，主治脾虚乏力、食少便溏，以及血虚萎黄、脏躁等病症。大枣与峻烈之药同用，还能缓和药性。
现代药理学研究表明，红枣中的有效成分具有免疫兴奋、抗氧化及抗衰老和抗变态反应等作用。
但红枣为补益之品，不可一次食用过多，以防滋腻伤脾，导致腹痛、腹胀等不适。此外，脾虚湿盛、食积、虫积、龋齿作痛及痰热咳嗽者则应避免食用红枣，以免加重病情。红枣含糖量较高，糖尿病患者应少食或慎食红枣，以免引起血糖升高。

Answer 3

这种说法是不正确的，虽然红枣里面含有铁，能够起到补血左右，但是含铁量是非常少的，经常吃也不一定能起到效果。

Answer 4

不正确，要看本身是否气血不足，才考虑补充气血。因为如果本身气血足，过度的补充，反而会起反效果。

Answer 5

说的特别正确，在生活中应该多吃一些红枣，就可以得到一个很好的补血，而且也会让一个人感觉到特别的舒服。