静心冥想
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修炼静心冥想，百来天的心得。
静心冥想，就是以平静之心的去看，看自己思维与情绪的来来去去，对看见的情绪不加以评判，以一种放松而专注，甚至是好奇的心态来看它们。其中要点就是不评价，不问为什么，不问感受。
静心冥想的世界没有对错与好坏，只有情绪，最理性的思考，也包含情绪。即便是这一句，我以为很理性，其实也包含着自信的情绪。
静心冥想也是一种修炼肉身的方法，在静心冥想中，我们的身体得到了彻底的放松，享受宁静时光。
静心冥想中我们无欲无求，只是观察和看见，以上帝视角看着世界，看着众生，看着自我……
静心冥想，就是以平静之心的去看，看自己思维与情绪的来来去去，对看见的情绪不加以评判，以一种放松而专注，甚至是好奇的心态来看它们。其中要点就是不评价，不问为什么，不问感受。
静心冥想的世界没有对错与好坏，只有情绪，最理性的思考，也包含情绪。即便是这一句，我以为很理性，其实也包含着自信的情绪。
静心冥想也是一种修炼肉身的方法，在静心冥想中，我们的身体得到了彻底的放松，享受宁静时光。
静心冥想中我们无欲无求，只是观察和看见，以上帝视角看着世界，看着众生，看着自我……
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