Question

五种焦虑的类型

Answer 1

第一、完成焦虑

内在欲望涉及面太广或外在日程安排过紧,导致很难做到专注和从容，近而引发焦虑!

第二、对比焦虑

在零基础阶段就与该领域高手的当下进行比较，差距过大，级别不匹配导致的焦虑!

第三、选择焦虑

选择太多或者没有选择，或则选择决策的标准混乱引发的焦虑!

第四、压迫焦虑

一些事想做却做不了,或者有些事不想做却必须花大量的时间去做，内心的压迫所引发的焦虑!

第五、难度焦虑

面对困难的事情，明知无法回避，却不断逃避,始终在困难周边打转,这样时间越长越焦虑!