腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，该如何改善呢？
刚开始久坐腰痛，导致腰椎突出，为什么还会导致下肢感觉异常，腿、脚麻？如今，背痛伴随着大量的人，尤其是久坐的办公室职员、整天学习的学生、电子工厂流水线上的工人等等。大多数人对背痛的开始漠不关心，背痛会导致单纯背痛进入腰椎隆起。也有一些人因为后期发现，等检查到神经受压，导致一系列症状，如：鞍区麻木、腿部放射痛、麻木、怕冷、排尿困难、大便排出症状；这些都是由腰椎突对神经的压迫引起的。为什么腰撑会影响下肢感觉？
这是因为腰椎间盘突出症位于后外侧，突出时会挤压神经根，神经根受压会导致神经根损伤的症状。腰椎间盘是一种蛋白质，当它与神经根接触时，会产生化学性炎症，这种无菌性炎症也会导致神经根水肿。当腰椎间盘突出症压迫神经根时，神经根的血液循环将受到限制，因此上述三个原因将导致神经根肿胀和损伤，一旦神经根损伤，将导致腿部麻木和腿部疼痛。
特别是神经根负责的区域会产生明显的感觉异常。学生可以在课间锻炼，缓解腰痛；坐得太久的上班族可以在上厕所时起身走动，或者喝水来缓解腰部的压力。他们还可以在午休时间做一些腰部锻炼。腰痛患者可以适当练习支架支撑的运动，可以增强背部肌肉的力量，降低疾病的发生率。锻炼时，肘部弯曲，与肩同宽，双脚踩在地板上。臀部不应抬高，头部不应低下。
保持头部、肩部、臀部和脚踝处于同一水平。支架的位置很重要，稍有不当容易造成身体部位受伤。当然，也应该以自我宽容为主，尽量慢，时间不应该太长。适当的运动对腰椎间盘突出症患者的治疗有很好的辅助作用。如果患者处于稳定期，控制运动量和强度，不建议行动过快。请注意，此类方法不适用于腰椎间盘突出症的急性发作。应及时采取医疗和专业措施。
颈椎椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致颈椎痛、麻木头晕等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，较多治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索公众号：苗九善，就可以获得很好的保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。
异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
颈椎病的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：颈椎病反复发病，且已有瘫痪征兆就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓颈椎破坏和恢复颈椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。
