Question

下个月开始备孕，请问女的吃哪种叶酸比较好？

Answer 1

推荐吃益生谷叶酸片，预防胎儿畸形很管用，也能帮助孕妈，特添维生素B6能起到缓解恶心呕吐的作用⌄效果很明显。

Answer 2

女性在备孕以及怀孕期间是必须要口服叶酸的，但是目前市面上叶酸的种类有很多，价格也差距很大，很多孕妇不知道选择哪种叶酸比较好。
　　要选择药品性质的叶酸，而不是保健品性质的叶酸，药品性质的叶酸是经过严格的药品检测的，其安全性和生物利用度都比较高，而保健品性质的叶酸仅仅是一种食物，其安全性和利用程度不如药品性质的叶酸。
　　最好是选择复合叶酸，也就是叶酸里面既有单纯的叶酸，也有一些维生素和微量元素，这样有助于提高孕期胎儿和母体对微量元素的需求，这样有助于胎儿的生长发育。
　　叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。
　　孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。