Question

我对母亲有很大的害怕感，每次母亲来之前我就提前开始害怕怎么办？





Answer 1

你说每次要和母亲见面之前就会感到害怕，紧张。想给你一个大大的抱抱，因为我也是这样的。母亲可以说是我们一生中最重要的人，我们从小就最依恋她，最信任她，我也最渴望得到她的关爱，得到她的认可。照理来说，和我最亲密的人，我们不应该感到害怕和紧张，应该是非常期盼能见到她。为什么会害怕和紧张呢，一定是我们和她之间的关系出现了一些问题。

比如我，是因为我妈太喜欢唠叨一些负面的东西了。每次和她在一起，她总会在一些小事情上指责我做的不好。会经常唠叨身边的人，比如我爸或者是亲戚的一些不好。她唠叨起来情绪非常严重，而且长时间不能停下来，让我很难受。长此以往，见她之前，我就会感到害怕和紧张。你可以回顾一下你和妈妈相处的过程中，是她做的一些什么事情让你感觉到害怕和紧张呢？

发现害怕和紧张的原因之后，我们可以采取以下几个措施。

一，和妈妈好好沟通。告诉妈妈，你这样做让我觉得很有压力，让我很难面对，难以承受。告诉她自己有害怕和紧张的感受，希望她能够改变自己的行为。

二，因为妈妈毕竟已经老了。她的行为习惯几十年来就是这样。不可能一下子改变过来，所以这个时候我们要放下自己的期待。从妈妈的角度去理解，她为什么会有这样的行为呢？可能是她关心我，担心我，又不知道如何表达，对妈妈多一些接纳。

三，如果自己也很难做到，可以适当的减少一些和妈妈的接触。从一年见三次，减少为见一次。从在一起待一个月，减少为待一个星期。

既然我们对于和母亲的生活是期待的，那我们现在就可以尝试着和母亲和平相处，不要再回到之前可能总是去吵架的时光里面，让自己可以和母亲都感受到对于对方的爱，让彼此都可以去惦记对方，多多陪伴对方，不要等到以后去后悔，平时的话双方要多交流沟通，不要有什么事情都憋在心里面，让对方知道我们是爱她的。 

Answer 2

相信你的本能反应，你的本能不会骗你。保护好自己的情感安全，精神意志，健康边界，有意识的培养让自己情绪稳定、建立自我安全感的方法。或者思考自己为什么产生害怕，你的害怕是果，那因是什么，是你自己，还是你母亲？
如果你实在克服不了内心的恐惧，不要一味地 违心地 去讨好让你害怕的人，而忽略了你的心理防御机制在发出警示，因为很有可能，问题不是来自你，而是对方。你是否感受遭到了尊严打压，精神控制，情感虐待等。建议你了解一下危险人格相关的心理知识。偏执型人格障碍，自恋型人格障碍，冲动型人格障碍…
我家人就有自恋型人格障碍（NPD），真的让人害怕，其他家里人都躲着她远远的，以前都包容她，讨好她，关心她，但那是一个精神控制狂，能量吸血鬼，自恋虐待通常选择关系能走得近的人比如伴侣，家人，密友，上下级同事等。专业心理师都束手无策的人格癌症。
如果你与母亲只是一般的相处矛盾，那可以尝试沟通理解对方。正常人是有共情能力，可以沟通调节，可以互相理解的。
如果对方展现的是不可理喻，蛮不讲理，凌驾于你的自尊和感受之上，而你感受很痛苦，那你要考虑，对方是不是危险人格了，你要做好自我防备和自我调节，同时学会树立健康的自我边界，否则长期以往对你的身心健康有不良影响。
不要一味听别人说要听母亲的话，讨好母亲之类，也要记得关注自己的情绪健康，祝你好运。

Answer 3

对母亲很害怕，有恐惧感。是因为和母亲疏远造成的。要多与母亲进行沟通，说明内心的感受，修复和母亲的关系，改善处境。

Answer 4

要学着多去跟母亲沟通和交流，不要去害怕母亲，要多去站在母亲的角度考虑，也要给母亲更多的关心和关爱，这样就会改善自己内心的想法，还要多去改变自己。

Answer 5

有可能是从小到大，你的母亲都对你特别的严厉对你不是很关心，所以给你造成了一种压迫感，因此你才会特别害怕她，你可以在母亲面前好好表现讨她欢心，这样她就会对你非常好了，你也就不用再害怕了。