睡前2小时别吃粽子,粽子为何不易消化?

 我来答
牙牙抠娱乐
高能答主

2022-05-30 · 文锋犀利,一针刺挠,哇哇…
牙牙抠娱乐
采纳数:233 获赞数:2383

向TA提问 私信TA
展开全部

睡前2小时别吃粽子,这是有道理的,因为粽子是糯米做的,入胃后会形成黏团,很坠胃,不容易消化,所以专家建议睡前不要吃粽子,没有那么多时间再去运动消化,粽子会在胃中待一晚上,这样第二天你的胃会很不舒服,甚至引起恶心呕吐。

粽子很粘很硬不易消化,专家建议睡前不要吃粽子

粽子虽然甜甜糯糯的,很好吃,但其实吃到胃里是很难消化的,糯米入口很软,但是很粘牙,同样也会很粘胃,所以建议大家不要在饱餐后或是睡前吃粽子,会在胃中造成难以消化的黏团,甚至会导致恶心呕吐,也会导致难以入睡,因为粽子里面的糯米很硬,会压在胃里面,导致你的胃很难受,除了粽子,像是糯米做的糯米饭、糯米鸡、竹筒糯米糕、或者是糯米团子都不要在晚上或是睡前吃,睡前即便是少量食用粽子也会导致腹痛腹胀,特别是很多朋友,喜欢在吃粽子的时候,再配上一些汤或是饮品,这样就会导致胃里的黏团越积越大,很有朋友都是感觉吃完粽子后,胃肠道负担特别重的,睡前不要吃粽子等黏黏的食物,不易消化。

睡前吃完粽子后最好不要立即上床睡觉

睡前吃了粽子,不要马上跳上床去睡觉,最好在屋子里转一转,用手按摩肠胃,等到粽子消化的差不多了,再去睡觉,无论是甜粽还是肉粽,吃完之后都不要多喝水,否则胃会更胀,特别是一些有胃炎或是胃溃疡的朋友们,就更不要吃粽子这种很粘又不是很好消化的食物了,粘牙还粘胃,睡前吃了粽子,还容易造成肠粘连或是梗阻,所以千万不要以为粽子软软的,就觉得它很好消化,但其实并不是的。

粽子不要在晚上或是睡觉前吃,要在中午吃或是早上吃,吃完以后不要立即坐下休息,这样都是对身体很不好。

刺客的旅游笔记
2022-05-30 · TA获得超过845个赞
知道小有建树答主
回答量:649
采纳率:100%
帮助的人:10.1万
展开全部
睡前两个小时吃粽子是一个很不好的现象,粽子因为黏度非常的高,不容易消化。粽子是由糯米组成的,糯米本身就是一个不容易消化的食物,在睡觉前两个小时别吃粽子。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
Li芃959
2022-05-30 · 专业敲代码,改Bug,养生大佬,美食专家
Li芃959
采纳数:0 获赞数:2

向TA提问 私信TA
展开全部
粽子大多是由大米或者小米制作而成,和普通的蒸米饭不同,粽子比较黏,对胃的消化造成更多的负担,睡前两小时吃粽子的话,需要很多的时间和能量去消化粽子,不利于进入睡眠。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
慧慧答题
活跃答主

2022-05-30 · 排忧解难好帮手!!!
慧慧答题
采纳数:71 获赞数:924

向TA提问 私信TA
展开全部
因为粽子黏度高,含有较多的脂肪和糖,所以不易消化,最好还是少食用。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式