香芋扣肉怎么做?

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薄荷瘦身专家
2010-11-18 · TA获得超过3.8万个赞
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主料: 猪肋条肉(五花肉) 500克 芋头 400克
辅料: 淀粉(蚕豆) 5克
调料: 腐乳(红) 10克 大蒜 10克 白砂糖 5克 八角 1克 花生油 50克 盐 3克 生抽 25克 各适量
香芋扣肉的做法:
1. 将去皮荔浦芋头切成长6厘米,宽3.5厘米、厚4厘米的长方块;
2. 用火燎去肉皮上的毛,刮洗干净,放入沸水锅中煮至七成软烂时取出,用酱油10克涂匀;
3. 将蒜泥、南乳、精盐、八角末、白糖和酱油10克调成料汁;
4. 用中火攻热炒锅,下油烧至八成熟,放入芋块炸至熟后捞起;
5. 再放入猪肉炸约3分钟至大红色,倒入笊篱沥去油后;
6. 将沥油的猪肉块用清水冲漂约30分钟,取出切成与芋头同样大小的块;
7. 将肉块放入料汁碗内拌匀,再逐块将皮向下,与芋块相间排在大碗间,上笼用中火蒸约1小时至软烂取出,复扣在大碟中;
8. 周围饰以焯过的青菜;
9. 用中火烧热炒锅,倒入蒸肉的原汁,加淡二汤200毫升和酱油5克,用湿淀粉调稀匀芡,加油15克推匀、淋在扣肉上便成。

更多香芋扣肉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/xiangyukourou
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