您好：我总是到晚上睡眠不好，0:00晨才能睡着，还头疼
6个回答
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你生物钟而乱，慢慢的改变睡眠时间吧！尽量早点睡，睡前不要做那些或是看那些会让你大脑兴奋的事。
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应该是失眠了，可以买点安眠药。
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你生物钟乱了
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