快两年没健身了，这两天每天做俯卧撑但是做完了第二天手臂就肌肉酸痛，用手碰下都痛，那我还能不能坚持做
快两年没健身了，这两天每天做俯卧撑但是做完了第二天手臂就肌肉酸痛，用手碰下都痛，那我还能不能坚持做了？还是风不疼了再做？...
快两年没健身了，这两天每天做俯卧撑但是做完了第二天手臂就肌肉酸痛，用手碰下都痛，那我还能不能坚持做了？还是风不疼了再做？
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35个回答
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坚持半月。
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不疼了在做
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有事没事儿按按摩自己给胳膊
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不疼再做
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适当的调整在继续
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正常现象。
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