Question

不缺锌可以补锌吗？平时该吃什么？饮食方面是主要的吧？

Answer 1

不缺锌的话，不用特别的去补，只需要平常正常饮食，不要挑食蛋奶肉菜均衡就行

Answer 2

宝宝身体不缺锌是不需要补锌的，并且锌元素在体内蓄积过多的话会出现中毒的症状，导致宝宝出现恶心、呕吐、精神不振等情况。锌元素是宝宝身体发育所需要的微量元素之一，但是不能单纯的凭借检查来判断宝宝身体是否出现了缺锌的情况，需要医生结合具体的症状来判断，因此要避免给宝宝盲目的补充微量元素。

Answer 3

不缺锌就不能补锌，否则摄入过量的锌可能会引起锌中毒，想要补充锌元素，可以多吃猪瘦肉、牡蛎、苹果等富含锌元素的食物。

Answer 4

可以微量补充 人体吸收一部分就好 不会造成不好的影响 平常注意多喝水 合理膳食搭配.

Answer 5

不缺锌也可以不用补，主要还是食疗，平时荤素搭配，不要爆饮暴食，饥一顿饱一顿，要均衡