Question

不缺锌可以补锌吗？平时该吃什么？饮食方面是主要的吧？

Answer 1

如果不缺锌的话，最好就不要去补吧，如果过多的话，对身体不好，平时都可以吃一些营养好的水果蔬菜，肉类就可以了

Answer 2

不缺心，我觉得没有必要补锌，平时吃一些动物的内脏。多补充维生素就可以啦。

Answer 3

从饮食中正常摄入，是可以的。一般可以适量的多吃些菠菜，能够满足日产微量元素的补充

Answer 4

不缺心的话，是没有必要补锌的平时正常而多样的饮食，就会宝成我们摄入的营养是比较均衡的，不用刻意的补锌。

Answer 5

在身体不缺锌的情况下，是没有必要补锌的，因为通过正常的饮食就可以满足。如果补锌太多，反而会对身体造成一定的危害，造成疼痛，腹泻等症状。