我才是一名初二学生就睡不着觉了，怎么办啊？
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建议：1、仔细寻找你失眠的原因，并且把它解决掉。
2、晚上休息的时候尽量不要想事情，保持心情平稳，可以使用自我暗示法，比如说自己暗暗说一定能睡个好觉。
3、预后：长期失眠对人体的影响是巨大的，导致身体虚弱，神经衰弱等症状出现。
2、晚上休息的时候尽量不要想事情，保持心情平稳，可以使用自我暗示法，比如说自己暗暗说一定能睡个好觉。
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