虚胖的人做不了俯卧撑怎么办
8个回答
2014-10-12 · 知道合伙人体育行家
粉红凤凰854
知道合伙人体育行家
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毕业于烟台师范学院，本科学位，体育教学10年，精通各类运动。健身方面研究较深，资料较为丰富。指导多年。
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你好，可以降低难度。用膝盖作为下支撑点。来做，做几天后，可以换做用脚做支撑。
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那要看自己有没有信心了，只要意志坚定没有什么做不到的！加油！
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慢跑，40分钟以上，可以减脂，脂肪消耗掉了开始做俯卧撑
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天知道
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跑步
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