Question

有什么快速减肥的好方法吗？

Answer 1

由跳绳跑步游泳等氧无氧运动相结合。，制定健康合理饮食，保持健康作息规律，多吃富含维生素新鲜蔬菜和水果。

Answer 2

快速减肥的好方法就是绝食，但是要喝水 。
十天下来，你可以少50斤 。
但是你要自律，绝对不能偷吃 。

Answer 3

平时少食用多油多糖的食物。多增加体育锻炼。俗语说管住嘴，迈开腿。循序渐进才能减肥成功。

Answer 4

快速减肥的方法主要就是加强运动锻炼。之后也要做好饮食方面的控制严格控制饮食的总热量。每天运动强度加大这样才能越快越有力减肥。

Answer 5

想要快速减肥，那你每天的运动量就要增加，然后在饮食方面也要降低每天摄入的热量，这样才能达到一个减肥的效果。