Question

为了减重节食，最近头晕眼花的，感觉出了问题，如何进行调养？

为了减重节食，最近头晕眼花的，感觉出了问题，如何进行调养？

Answer 1

您好！为了减重节食导致头晕眼花，真的是得不偿失。建议您及时补养身体，多吃点富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、鱼虾及新鲜水果蔬菜等。还可以用党参、黄芪、红枣、枸杞、桂圆肉泡水喝，有补气养血的功效。

Answer 2

饿得头晕眼花，有可能是低血糖引起的，患者血糖降低时，可能会引起脑部缺氧。小脑、脑干缺氧时患者可以出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍和共济障碍。如果是大脑缺氧，一般表现为眼前发黑，也可能会出现眼花，也可以出现肢体感觉障碍或者运动功能障碍。有些患者可以表现为失语和构音障碍，应及时口服糖块、糖盐水、甜点、饼干加以纠正。严重低血糖时，可以静脉推注高渗葡萄糖以快速纠正。如果糖尿病患者的血糖低于3.9mmol/L，临床上称为低血糖，严重低血糖也可能会引起低血糖脑病，甚至也可以危及患者的生命，应及时监测一下血糖。一般情况下要一日三餐，规律饮食，不可以过度饥饿。

Answer 3

你好，节食减肥容易引起，胃部疾病，低血糖，营养不良等。你现在建议你恢复正常饮食，多食富含纤维素的，低热量食物，增加饱腹感，减少热量的摄入。适当进行体育活动，促进热量的消耗，进行运动，健康减肥。

Answer 4

减肥饿得头晕考虑低血糖，需规律进食，不能过度节食。
减肥饿得头晕的时候需要补充食物，给身体补充能量，补充葡萄糖缓解头晕症状。同时饮食需合理规律。有条件时可完善头颅CT或MRI等检测排除颅内神经系统疾病，亦需要检测血压及完善血液检测，排除低血压，贫血等。
减肥后饥饿，空腹状态，造成血液中血糖含量低，引起头晕。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。并且低血糖症是由多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的临床综合征。当脑细胞缺氧时可有头晕等症状，严重时可伴有昏迷，癫痫等。交感神经兴奋会有心慌无力，全身大汗，面色苍白等。必要的时候检测血糖，明确有无低血糖。

Answer 5

你把你的未来减重节食震惊头昏眼花的感觉出了问题，如何减速条？我认为你为了减重节食，最近头昏眼花的感觉出了问题。那就不用再解释了。减重量你可以采用跑步减重效果最佳，节食减重是最不科学的减重方法。