Question

如何有效防脱发

Answer 1

　　天天洗头是不会引起脱发的，因为发根是生长在皮肤深层的真皮组织，而洗头发只是清洗了发质的表面，是不可能损害到深层的发根组织，因此天天洗头是不会引起脱发的。一般正常情况下每天脱发的数量如果是在50~100根，这就表明头发是自然脱落的。

　　即使是在洗发过程的发生脱发的现象，这也是由于使用的洗发用品不当，或是在清洗时，揉搓、抓挠的动作过于粗暴造成的脱发， 与洗发的频率是没有关系的。

　　消除精神压郁感：精神情绪不稳定，每天烦躁不安就会导致掉头发，精神情绪越不好，掉的头发就会越多。所以这种情况下可经常进行深呼吸或者找人聊聊天等，以此来消除当天的精神疲劳。

　　补充蛋白质：缺乏蛋白质等营养，就会导致严重掉头发。这种情况下可多吃鸡蛋、奶制品等高蛋白类的食物。

　　补充铁质：体内缺铁也会引起严重掉头发的现象，所以可多吃黑豆、菠菜、鲤鱼、猪肝等都含有铁元素的食物。

Answer 2

对预防脱发，现在临床上可以分为一般处理和药物处理两种。一般处理包括平时不要进食油腻的食物，不要进食酸、辣、刺激性的食物，同时避免禁食海鲜等，如鱼、虾等话物。此外，对局部不要进行过度的搔抓、按摩、热敷、理疗等。同时也要注意保持精神、情绪的稳定，防止过度的疲劳、抑郁。另外，如果头皮处有某些疾病应该积极进行治疗，如有头皮的毛囊炎、皮脂腺炎可以用抗菌药膏进行涂抹，或者口服药物抑制症状。如果有头癣生长应该应用抗真菌的药膏进行涂抹，同时联合口服抗真菌的药，如酮康唑。

Answer 3

建议尽量减少烫发、染发的次数，改变扎高马尾的习惯，在空气污染严重的环境中戴防护帽，以此减轻对毛囊的刺激，缓解掉头发的症状。需长期接受药物治疗的患者可到医院就诊，在医生建议下确定是否需要减少药量或者配合其他药物联合治疗；季节性掉头发不用太过担心，随着季节过去就会好转；