水果哪一种营养最好？
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山楂，草莓，龙眼，木瓜都很不错
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苹果 苹果不仅是一种低热量的水果,还具有极高的营养价值,苹果中富含矿物质和维生素,以及多种人体需要的营养成分,是公认的营养程度最高的水果之一...
•杏 杏是常见水果之一,也是保护视力最佳的十种食物之一,营养极为丰富,杏果、杏仁在被人体消化分解后所产生的氢氰酸和苯甲醛,对防癌、抗癌有着非常...
•香蕉 香蕉被誉为“智慧之果”,其含有的维生素A能够促进人体生长发育,增强人体免疫力,但香蕉是一种高热量水果,减肥的人要适量食用
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