Question

家里宝宝两岁了，适合喝什么酸奶？

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Answer 1

选择酸奶，最重要的不是品牌，而是要看指标。这里有一个不幸的例子。很多大品牌的一线服装企业，根据客户群体的不同，也有几个不同档次的子品牌。虽然同属大品牌，但产品的质量、档次、价格也是异曲同工。小到一杯酸奶，同样是蒙牛品牌，也有很多辅料种类和酸奶类型。为了真正考察一款酸奶的质量、适用性，除了品牌之外，还有几个更重要的内容更值得关注。

酸奶的蛋白质含量。这就是酸奶的含金量。一般来说，蛋白质含量越高，酸奶的质量就越好，按照国家标准，对于酸奶来说，蛋白质含量至少要在2.9g/100g以上。整个原则是，越多越好。有些酸奶的蛋白质含量为3.7，甚至3.8。酸奶含糖量越少越好。大多数酸奶都有一些添加糖。在最普通的酸奶中，加糖量也应该在10%左右，低于这个数值，恐怕酸奶喝起来，味道就比较酸，孩子一般不爱接受。

有些酸奶的糖分比其他的多。有的能达到16-17%左右，这样的含糖量就比较高，不太适合孩子选择使用。有些东西不一定要加。很多酸奶中添加了各种水果，椰子、黄桃、草莓、猕猴桃、各种果酱，再加上各种五谷杂粮，其实这些成分都可以在吃酸奶时添加。不仅能保证水果的新鲜度，还能锁住营养。选择更有益的添加物。除了坚果、谷物等不必要的成分外，酸奶中有些成分也值得选择。

例如，一些酸奶中加入一些益生菌，一些益生元，加入乳清蛋白，这些成分都在一定程度上提高了产品的质量，可以考虑为两岁的孩子选择此类产品。以上，多蛋白，少糖，对两岁左右的孩子尤其重要，是选择酸奶时要考虑的最重要因素。

Answer 2

两岁的宝宝，尽量不要喝酸奶，虽然酸奶对人体的影响并不是很大，但是因为酸性物质，很可能会刺激胃酸的分泌，会导致胃酸不适，如果孩子想要饮用奶类制品，可以选择普通的纯牛奶或者奶粉，既能增强营养，又不会对人体造成不适。

Answer 3

适合喝半乳糖的酸奶，喝大品牌的酸奶，喝口味比较好的酸奶，喝含有乳酸菌的酸奶，喝成分比较安全的酸奶。

Answer 4

我认为可以给孩子喝一些乳酸菌，这样可以帮孩子的肠道建立有益菌群。