Question

人体缺钾会有哪些危害？吃什么食物可以补钾？

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Answer 1

众所周知，人们平时需要的营养物质，除了优质的蛋白质和脂肪外，还有一些微量元素，在微量元素中占据重要的位置，并服用维生素和钙、铁、锌、钾等。这些元素，有些人可能会觉得钾对人的身体没有太大的影响，所以不加以注意，但钾的缺乏会有非常严重的后果。。人体内缺钾会产生什么后果?

身体长期缺钾，会造成三种后果，补钾现在还来不及能使人显得软弱。身体虚弱是缺钾的重要表现。对于一些严重缺钾的病人来说，他们经常感到无力。早晨起床一段时间后又想睡觉，有时甚至会突然晕厥。如果发现身体状况很严重，建议去医院检查一下，是不是缺钾引起的。

身体长期缺钾，会造成三种后果，补钾现在还来不及心悸、胸闷。有很多中老年人经常提到自己有胸闷，而且每次胸闷时间比较长，胸闷会严重影响人们的正常生活，有些中老年人胸闷发作频率过高，甚至可能会引起非常严重的疾病，最终导致突然死亡心悸和胸闷都是由缺钾引起的，有很多严重缺钾的人经常出现心悸胸闷，发作的频率，并且会不断加快，每一次的胸闷都很严重。。

呼吸困难。正常呼吸节奏是一种健康的范围值,如果超出范围或低于这个范围是属于异常情况,一些人被这种反常现象,缺钾病人可以显示明显的呼吸困难,经常呼吸过程的中间会有一个呼吸,有些人会因为呼吸困难而突然被囚禁而死亡。这也是一个非常严重的问题，应该认真对待。假如已发生这种呼吸困难的症状，表示缺钾已较为严重，必须尽快去医院进行检查和治疗，多吃一些补钾食物。。。

Answer 2

人体缺钾之后，会出现四肢无力，身体疼痛，突然眩晕等，情况严重，影响人的身体抵抗力和身体健康；吃海带，豆腐，鱼肉，牛肉，虾仁，番茄，苦瓜，冬瓜等食物可以补钾。

Answer 3

身体那缺少钾元素会造成浑身无力，呼吸衰竭，肠胃系统紊乱会出现胃胀便秘等症状，可以多吃一些营养丰富的水果，比如柚子，草莓，西瓜，香蕉，柑橘，也可以吃一些绿色的蔬菜。

Answer 4

人体缺钾会导致记忆力衰退、便秘、食欲下降、肌无力、心律不齐。吃芹菜、橘子、香蕉、坚果、桂圆等食物可以补钾。