Question

蹲的时候膝关节疼怎么办？

Answer 1

一蹲下去，膝盖骨就嘎巴响，有时候还伴随疼痛。针对年青人而言一些不是常常活动骨节所影响，但针对到了年纪的中老年而言，这就会有可能是膝盖骨骨质增生所导致的原因。膝盖骨骨质增生关键变病是骨节软骨的退行性改变。一切正常状况下，在骨节骨的两边，遮盖着一层光洁颇具延展性的软骨，当关节运动时，软骨对软骨的摩擦阻力比冰对冰还低，那样就使骨节的损坏降低到最少水平。软骨体细胞中带有很多水份，好像一块海棉，充压时变软，工作压力消除后又修复到原来的薄厚。负重时骨节软骨的弹性变形，能降低健身运动的冲击性和波动，这类软骨的延展性对抵御损坏是十分关键的。
可是伴随着年纪的增长，因为骨节软骨、肌腱成年累月的损坏、变软、变松、延展性降低，在过多应用或损害的状况下，导致生成软骨成份的出现异常，如胶原蛋白和粘蛋白的出现异常。此外，软骨尽管生长发育充沛，可是太薄，其表层非常容易产生裂开。从而造成 骨质增生。骨赘造成关节面高低不平，影响一切正常骨节的作用，造成疼痛。
那样就造成 了骨节端软骨一部分、关节软骨、滑膜、筋腱等不一样水平上失去一切正常的作用和形状，改变了关节的结构。促使骨节不可以光洁的健身运动，造成 各组织间反复磨擦。造成了各种各样膝盖骨骨质增生的临床表现。假如自身在蹲下去的情况下察觉自己的膝关节有点痛得话肯定是这种要素导致的，自然那样的病症都不清除是归属于生理性的要素导致的，总而言之，在出现异常病症出现以后自身不必盲目跟风的解决，务必要到医院门诊做靠谱的确诊，依据确诊的结果来对症治疗的医治，那样的医治才算是最有效的。

Answer 2

1 尽量多休息，不要长时间的走动，更不能进行剧烈的运动，避免二次伤害;
2、需注意保暖，可以适当进行热敷。可以戴上护膝，不能受凉，不宜吹空调冷风，也不宜接触到冷水，避免疼痛的症状加重;
3适当补充氨基葡萄糖和硫酸软骨素，协调作用可以改善患者关节的活动程度，改善关节疼痛以及炎症反应

Answer 3

膝盖一蹲就疼多数是由于半月板损伤而引起，也可以是由老年人退变性骨性关节炎而导致，这时可以进行以下的治疗：
1、对于半月板的损伤可以向关节腔内注射玻璃酸钠，同时口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片。
2、如果半月板为Ⅲ级的损伤，也就是半月板撕裂，长期反复的出现疼痛、弹响、交锁等症状，这时考虑进行关节镜微创手术。
3、如果是由于老年人退变性骨性关节炎而导致，这时可以口服药物治疗即口服营养软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖，止痛的药物有美洛昔康、塞来昔布，也可以口服中成药物，比如龟芪壮骨颗粒来治疗。
另外，还可以继续关节腔内注射玻璃酸钠，如果严重者可以行关节镜下清理以及关节置换手术治疗。