Question

社恐需要去看心理医生吗？

Answer 1

社恐正常是不需要去看心理医生的，因为社恐更多是思维上的误区，心态影响了自己的社交能力，要是特别严重，需要药物控制情绪的话，要去看医生，但是如果没有严重到如此地步，还是可以自己走出来的，甚至你可以把他它当做一个成长的契机。
找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
不刻意迎合别人我们通常会压抑自己、迎合别人和外界来换取爱和尊重。但这既让对方无法了解真实的你，亦让你自己觉得这样的交往浮于表面形式，从而也唤不起自己的真情实感，真实的自己也就越躲越远。
不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。接纳自我，可以从停止对自己的挑剔、批判、责难做起，不再苛求自己，不再急于从负面情绪中逃开。真实面对后，常常发现事实没有之前想得那么可怕。
多与亲友沟通,倾诉内心的想法,有不适症状时要积极自我暗示,树立自信,积极面对。平时要注意锻炼自己的性格,适当参加集体活动,逐步尝试与同伴和陌生人交流,逐渐克服恐惧心理。
还要正确认识自己,避免经常自责。如果症状逐渐加重或者持续不能缓解,要及时到心理科或精神科就诊;

Answer 2

不需要，多混社会就行。

Answer 3

看医生
只是心理安慰
最后还是要靠自已土出阴影
才能见到阳光|

Answer 4

不用看好好的