打篮球为什么我突不进去
打篮球为什么我突不进去
篮球突破技巧:
1、交叉步突破
(以右脚做中枢脚为例)
两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。
突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
注意:蹬跨积极,转探肩保护球。
2、顺步突破
准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。
突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。
注意:蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。
3、后转身突破
(以左脚做中枢脚为例)
背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。
突破时,以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守。
注意:要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4、前转身突破
(以左脚做中枢脚为例)
突破前的准备动作于后转身准备动作相同。
突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。
注意:移重心,蹬地运球动作连贯。
不管是哪一种突破,假动作都是必须的。所以,在突破的时候,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。
打篮球时,不知为什么突不进去,请给个方法?
主要是运球
你的动作可能都是在原地做的动作
职业篮球动作大多不需要多少
主要是动作过后突破的启动速度和你运球的熟练程度
还有不要太注重你动作花式程度
有人做动作只是为了把这个动作做完
达到一个完整的表演
实际你动作的目的是为了突破对手
看到他防守有空挡 就可以突破
在做动作别人就又跟上了
篮球为什么打不进去气
如用气针打的,先检查一下气针,气针是否被异物堵死了,如气针通气良好,那就是气嘴子没有分开两瓣,需要更换气嘴子。
为什么篮球打不进去气
1、气筒漏气
2、气针漏气
3、篮球漏气
4、气孔堵上了(可能性比较大)
打篮球应该怎么样进攻?为什么我总是攻不进去?
弄清自己的特点,如果对位速率比你快的,你当然会打不进去。而且出色的球员并非一定是进攻性球员。要学会把身体力量速度技术结合起来打球。也要找到适合自己的球风。祝你成功~
为什么投篮球投不进去
投球尽量投高些,这样会使球和篮圈有一个弧度更容易进球。
为什么打完篮球吃不进去饭啊?
运动时,神经系统中管理肌肉活动的中枢处于高度的兴奋状态,在它的影响下,管理内脏器官活动的副交感神经器官系统则加强了对消化系统活动的抑制性影响。同时,为了保证运动氧气和营养物质的充分供应,在运动时全身的血液重新分配,比较集中地供应运动器官的需要,因而腹腔内各器官的血液供应便相对减少,此外,运动时肾上腺素的分泌也大大增加,所有这些因素,就使胃肠道的蠕动减弱,使各种消化腺的分泌都大大减少,运动后,这种状态并不能立刻改变,而且运动愈剧烈,持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长时间才能恢复,因此在长时间的激烈运动后,食欲会暂时下降,不想立即吃饭是很自然的生理现象。 (以为水喝多了影响食欲,不想吃饭,其实是误解。) 那么,应该怎么办呢? 如果有充足时间的话,先不要马上吃饭,可以先洗洗,换换衣服,休息一下听听音乐(放松一下)感觉有胃口时再吃饭,一般来说,在运动后休息休息,过一段时间以后再吃东西是比较合乎卫生的,同时,运动后再做一些整理、放松活动,可以加速各种机能的恢复。
我打篮球怎么突破的时候老感觉突不进去
球要运好,突不进去的感觉我也有过,主要是起步后手臂对球控制力不足,没办法控住球
为什么我打篮球总投不进蓝
改良手型,增加投篮点练习