Question

心情莫名烦躁，高中学习压力大，连身体都越来越差，最近段考成绩不是很好，就更加拼命了！我该怎样减压...

心情莫名烦躁，高中学习压力大，连身体都越来越差，最近段考成绩不是很好，就更加拼命了！我该怎样减压，我该怎样好呢？

Answer 1

时间紧，知识量多，不想放过一分一秒，这是每个高中生的心态，其实并不是自己不想放松，而是别人都在努力，自己如果去玩，会担心自己落掉许多重要的知识点，其实这还得从你的学习方法上找原因，要提高学习效率，学习时不要一把抓，要有重点的去攻克一个个知识点，记得多看书并温习一下旧的知识，这很重要，不要学了新的忘了旧的，两头要兼备，学习效率提高了，成绩也会有所提升，等到每次考试完后，尽情放松自己，好好利用这段时间，这是放松的最好时间段，平时给同学讲题时也可以讲点笑话，趁机放松一下自己，祝你金榜题名哦～加油！我也是高中刚毕业，可能对于这方面有点经验，呵呵，如果以后有什么困难就说，我尽量给你最好的答案，加油！！！

Answer 2

读读佛经……心中放心包袱，都放下了，心就不沉重了。

Answer 3

哎，可怜的小孩，这么辛苦哦。其实，我觉得应当适当调节高中生活的啊，方法得当的话，学的精的话，应该比这样把身体搞垮要好很多的吧，注意身体哦，为了大学身体差了，可不是一笔好买卖哦，加油吧

Answer 4

适当的让自己放松一下，不要把自己逼得太紧，那样只能事倍功半，建议你去做一些平常感兴趣的事情，比如说：听听音乐，看看书，或者去外面走走，换换环境，也能换一下心情。不管怎样，自己的心态最重要。

Answer 5

把学习不要当作是一种负担、 正确的面对学习和考试相性你一定会成功的。