Question

为什么我上课时老困啊，我不是吊丝，我学习在改变未来，可是老想睡觉，那些住校的三点睡都有精神，什么原

为什么我上课时老困啊，我不是吊丝，我学习在改变未来，可是老想睡觉，那些住校的三点睡都有精神，什么原因？不会的别进，我不会采纳没用的

Answer 1

简单的提神妙招
　1、百用薄荷　醒脑消暑

　　盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。

　　2、粗盐泡脚　恢复精神

　　有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。

　　3、拳头按压　释放疲惫

　　拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

　　4、指弹轻敲　赶走疲倦

　　(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

　　(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

　　5、干刷身体　提神养身

　　头脑昏晕，没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下(记得手臂要转动，整个手臂都要刷到)。

　　腿部则分两个区域，(1)脚踝到膝盖，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷(1)再刷(2)，之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。

　　6、热石按摩　颈部舒畅

　　选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

　　7、嗅闻精油　神清气爽

　　精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。

　　另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。

Answer 2

三点睡那种是透支生命，我会告诉你我那届班长每天晚上12点多睡，4点多起来，结果人体质不好，流鼻血什么的，高考还考的不如人家自然醒的。你平时不要想太多，睡觉前喝点温牛奶，每天按时作息，做作业什么的安排好。不管上课老师说的多差劲，你自己预习复习做好，错题集都搞懂，应试教育还能不让你有个好成绩？别老是和别人比，不要打乱了自己的节奏，跟不上喘死你。

追问

残酷嘛，必须要苦点

追答

反正我觉得你做好自己能做的就行楽，读书不要逼自己太紧，题目都弄懂楽就好，管他们几点睡几点起。

Answer 3

睡久没用，要睡眠质量好才有用。如果真困，就冲茶水喝

Answer 4

你没睡好

Answer 5

请问你为什么上学？你上学又为了什么？

追问

先不用说赚钱，我就喜欢人上人的感觉，我不想做个平凡的人，

追答

人有上进心是好事，人的将来会是什么样？要靠自己去努力，你说呢。

追问

你是怎么样的人