Question

16岁，每天平均6小时睡眠，因为是高二，我想喝咖啡提神，每天一袋咖啡可以吗

Answer 1

不好，咖啡中含有可卡因，对大脑非常不好，建议在晚上睡觉前30分钟喝一杯热牛奶（不要加热太久，会损坏蛋白质），有助于睡眠。