Question

有强迫症和拖延症怎么办，改的掉吗？

Answer 1

有强迫症和拖延症是能改掉的，是看你愿不愿意改，如果愿意改的话那就给自己定了计划，在这一天应该做什么这是自律，如果不想该的话就很难了，有句话说江山易改本性难易嘛，

Answer 2

强迫症和拖延症通过心里医生是可以改掉的。因为一些特殊原因形成这些症状，慢慢积累会越来越重。可以求助心里医生加上自己的配合，脱去心理阴影就会好的。

Answer 3

有强迫症和拖延症的人不在少数，许多青少年也存在这种现象。造成这种症状的原因大多是属于心理方面的问题，可以找心理医生就疹。还可以以强迫制强迫，前提是要有很强的毅力。制定一个措施，随时发现有强迫症和拖延症的症状时就要用所订的措施来抵制它。久而久之会起到一定的作用的。

Answer 4

晚睡强迫症，建议可安排一些健康运动来释放压力，让身体和心理渴望睡眠,逐渐养成早睡的习惯。
指导意见：
实际上是由于压力太大而形成了焦躁情绪，应该学会更好地安排自己的时间，同时放松心情，正视压力。睡前用半盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟

Answer 5

通过心理咨询可以改善的。希望我能够帮到你！