Question

13岁150怎么长高？= =

Answer 1

怎么增高

增高必吃的元素
。钙:
骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！
蛋白质：增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！维他命
维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C
、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！
纤维素
它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收
。想不吃那么复杂也行，gft400综合了以上各元素，直接有效，还不麻烦，值得试一试。

Answer 2

身高和遗传有关的！
吃蔬菜，水果，蛋肉，补充营养。但要均衡。钙片也是适当吃些。
充足睡觉，每天适当运动

Answer 3

天天正常饮食，偶尔做做运动，睡眠是最重要的。必须保证8小时，你才13不急