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内心太痛苦了,怎么办呢?如果这样的话可以进行自我调节,实在不行,可以找自己的朋友,闺蜜一块儿聊聊天儿之类的都可以。
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内心太痛苦,就出去玩,玩着玩着就放松了,也就不痛苦了。
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如果家里亲人去世了 最让人觉得想念和太痛苦 要节哀顺变 就要面对现实要化悲痛为力量 好好的过好每一天
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放过自己吧,人生虽然处处有裂痕,但仍然有光照进心底。
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考虑抑郁倾向,导致的原因可能在于长期压力叠加没有良好释放机制。心理指导:建议,及时进行心理评估,并及时采取有效措施进行治疗,心理治疗可以帮助你。
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