Question

孩子不爱吃饭，家长如何提高孩子的食欲？

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Answer 1

妈妈不仅要让孩子每天吃饱，更要让孩子吃好。要保证孩子摄取一定量的蛋白质，脂肪，维生素，水，矿物质和糖类，要保证孩子的营养结构合理化，少给孩子吃点零食，尽量让孩子多吃点饭，另外，也要适当给孩子补充粗粮。把饭菜做成孩子们喜欢的样子，也有一定的效果，这个很费时间和精力！还要妈妈们很有才才行。

饭前一小时，不要给宝贝吃任何零食。有些妈咪想着宝贝饿了，等不及开饭，先给宝贝填充一点小面点，否则会饿坏宝贝的胃。这种想法是错误的。宝贝饭前吃了面点，特别是甜食，到饭点根本就无法好好吃饭。孩子运动太少，消耗的能量少，就不容易觉得饿，人不饿的话当然就没有胃口吃饭。每天要适当地让孩子运动，等到饿的时候再开饭，饿的时候吃什么都是香的，就会给孩子留下好的印象：饭是好吃的。

如果不怎么给他吃零食，又不爱吃饭菜，可能是身体缺东西了，比如两岁的孩子，如果缺锌，也会导致他胃口不好，就要买那些锌，给他补补，或许他平时太上火了，也要喝一点凉茶，会让他胃口好一点。如果孩子对某种食物的味道特别敏感，经过精细的烹调加工后还是不愿吃，我们也不要强迫孩子，可以用同类型的其他食物来替代不喜欢的食物，比如孩子不喜欢吃米饭，那么可以用面条或馒头来代替。

以身作则，起到带头作用。父母是孩子前进的导向标，自己应该先做到不挑食不浪费食物，让孩子跟随着父母的脚步稳步成长。把孩子不爱吃的饭，做成孩子喜欢的样式，比如孩子不喜欢吃馒头，家长可以给做成可爱的卡通面点，这样对孩子相对有吸引力些。

Answer 2

1、提供注意力

想要提高宝宝的食欲，就需要勾起宝宝对于吃饭的注意力。比如当宝宝在吃饭的时候，我们就需要准备一份色彩鲜艳的美食，让宝宝能够有眼前一亮的感觉，比如一些动物造型或者色彩繁多的食材都是宝宝的最爱。要是食材还不能够吸引宝宝的注意力，我们就准备可爱的餐具，准备卡通形象的餐具，孩子爱上卡通餐具，自然就会更喜欢吃饭了。
2、饭前控制零食
在宝宝即将吃饭的前一个小时，还是不要给宝宝食用零食类的食物，否则孩子的食欲就会下降。要是宝宝一定要食用零食，那么零食的量一定要控制好。
3.吃饭期间不能骂孩子
在宝宝吃饭期间，还是尽量不要责骂孩子，爸爸妈妈们需要了解到责骂孩子之后，就会让孩子产生心理上的抵触心理，从而会厌倦或者是害怕饮食。因此，吃饭期间，我们需要多鼓励宝宝吃饭，而不是嫌弃宝宝吃饭速度过慢的问题。

Answer 3

家长给孩子做饭，要换花样的，同样的食材要变化，花样给孩子做着吃的，同时也要注意食物的营养，并要每天给孩子一包奶的，要少吃零食，并带着孩子经常运动

Answer 4

首先应该让孩子养成一个不挑食的好习惯，而且也应该让孩子少食多餐，同时也应该给孩子做可口的饭菜，并且也应该注意饮食的均衡搭配，同时也应该注意荤素搭配，而且也应该给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

Answer 5

首先你不要给他买太多的零食，因为零食吃多了就不爱吃饭了，而且零食很多都不健康，还有就是尽量换换饭菜的花样，换一下口味也是可以的。