为什么人到30几岁就会发福？有什么方法不让自己发福？ 30
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养成良好的生活方式 运动不能少 自律自然就不会发福了
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意思就是人到30岁,基本上都成家立室了.
上有老,下有小,没有多余的时间考虑自己的身体胖或瘦.
所以在不知不觉的情况下就会长胖.
如果你有时间的话,可以天天保持着少吃多运动的话,就不会有发福这一现象了!
上有老,下有小,没有多余的时间考虑自己的身体胖或瘦.
所以在不知不觉的情况下就会长胖.
如果你有时间的话,可以天天保持着少吃多运动的话,就不会有发福这一现象了!
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首先呢生活作息
要规律，注意饮食，不要暴饮暴食
合理安排运动，跑步，健身都可可以
能坚持的话，保你40岁还会腹肌在身，身材好，迷倒小闺女不成问题
要规律，注意饮食，不要暴饮暴食
合理安排运动，跑步，健身都可可以
能坚持的话，保你40岁还会腹肌在身，身材好，迷倒小闺女不成问题
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我也是其中的受害者，这个就是和生理有关系，因为人到中年身体的所有机能就开始下降了。尤其是脾胃下降，就会导致发福。
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每餐吃8分饱，长期坚持就会保持正常体型，不会发福。
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