Question

我16岁，睡觉睡的特别的死，怎么才能解决？

我睡觉最起码要睡8个小时 甚至最多到了15个小时 而且睡觉的时候谁也叫不醒 但是睡一半有时可以听见我爸妈叫我 但那是特烦 除非有特别的事 要不我就懒得醒
如果不是自然醒的话 脑袋就沉沉的 身子好累 睡的时间太长也有时是这种感觉。
1.怎样能让我睡觉时不是那么沉 比如人家什么时候叫我 我都可以听见 就像我爸爸一样 我一开灯他就可以醒。
2.还有怎么能让我不那么能赖床。

如果能解决我的问题我再追加分。

Answer 1

你运动多吗？？运动少的话身子重，生活规律吗？？你要强制性的把自己弄醒，然后出去跑步什么的，有规律后过一段时间就好了。人的身体就像机器，生锈了就懒的动了~
15个小时太夸张了。我历史最高纪录才12，中途还醒了几次~ 其实你这样也好...我现在经常失眠也挺头疼的~

Answer 2

这不叫睡觉睡的特别的死，这叫睡眠质量高，睡得香，说明你年轻健康啊，我羡慕你还来不及呢！

你说的赖床啊，这是习惯问题，养成按时起床的习惯就可以的。

Answer 3

你是正常的 青春期还在发育 睡的好才对 要象你爸爸那样 就该看医生了 能睡的香就尽情睡吧 你爸说不定羡慕你呢 还要提高睡眠质量 作些轻松的运动 提高身体的神经功能 这里的知识太多了 自己多看一下这方面的书

Answer 4

睡的死说明你睡眠质量好 好事啊
我一睡觉就做梦每天要睡12小时左右才够

Answer 5

睡觉睡的沉 看个人的吧 关于赖床啊 你让他们叫你到时候拿一块用冷水浸过的毛巾给你盖脸上就会自己起床啦。。。