Question

长期吃钙片有没有副作用

Answer 1

因人而异，大部分人长期服用钙片的确能起到一定的补钙效果---但是，注意这个但是，但是，钙片含量再大，人体无法有效吸收也是很让人郁闷的，从这个方面来说吃钙片不如喝大骨头汤。至于副作用，不同钙片，使用的添加剂不同，肯定不如喝骨头汤，至于传说吃钙片补钙补出肾结石啊，补钙补出便秘高钙血症啊什么的，除非你长期服用钙片，而且量很大，否则那种几率很小，属于很极端的例证，因此不必担心，如果实在忌讳，还是老办法，喝骨头汤，多运动，晒太阳。请采纳。

Answer 2

钙片不能经常食用，因为你经常吃钙片反而会使身体出现副作用．因为你平时所吃的食物里就会有含钙的东西，钙多了反而会使骨骼变脆，骨头容易骨折，所以钙片不能经常吃．