Question

为什么说吃燕麦是史上最健康的减肥方法？

都说吃燕麦能够减肥，可是为什么说吃燕麦是史上最健康的减肥方法呢？

Answer 1

　　燕麦减肥，被称为“史上最健康”的减肥方法。
　　燕麦减肥原理很简单：产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪。燕麦具有足够的水溶性膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时，燕麦片富含可溶性纤维是白米的12倍，是白面包的3倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，燕麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助于消化，还能预防便秘的发生。
　　平时我们减肥，有三怕：一怕饿肚子，看见美食垂涎三尺，肚子饿的咕咕叫，就是不敢吃东西；二怕减肥影响健康。减肥要少吃，少吃就会缺乏营养。结果几个月减肥下来，人是瘦了，但人也不健康了；三怕肥膘去而复来。辛辛苦苦几个月好不容易把肥给减了，可是一旦停止了减肥，肥膘却又很快回来了。
　　燕麦减肥，可以消除您以往减肥中的烦恼。
　　首先，燕麦极富营养价值，是所有谷物中最有营养的，其营养价值，不在牛奶之下。美国时代周刊公布的十大健康产品中，燕麦是唯一入选的谷物产品。吃着健康食品减肥，你还怕不健康吗？
　　其次，燕麦减肥的要点在于吃燕麦。燕麦是一种主食，吃着主食减肥，你还会饿肚子吗？
　　第三，吃燕麦可以成为一种常态，常吃燕麦，不但保持身体苗条，更重要的是，还能防止高血糖、高血脂和便秘。对了，燕麦能够保持肠胃通畅清洁，毒素排除了，脸上皮肤就滋润光滑。
　　燕麦麸高纤粉因为采用富含水溶性膳食纤维 -- β-葡聚糖的燕麦麸皮为原料，所以其营养价值更高，水溶性膳食纤维含量也更高，所以减肥的效果更好。
　　吃燕麦麸高纤粉减肥，去掉了痛苦与烦恼，充分享受身心健康。

Answer 2

没有副作用，本身它的热量刚好可以给身体补给，没有胆固醇的顾虑，所以健康

Answer 3

燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时，燕麦片富含可溶性纤维是白米的12倍，是白面包的3倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，燕麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助于消化，能预防便秘的发生。因此，燕麦具备瘦身效果。