Question

愁死我了啊 便秘

我已经21了，面部痘印怎么去处啊，我便秘很厉害 有没有什么实际点的治疗便秘的呢？下巴长满了痘痘 便秘导致的屁还很臭 怎么办啊 ？

Answer 1

最好去看看医生，但是自己也可以适当的进行食物调理。吃点燕麦是好的，燕麦是粗粮，对便秘有好处的，最好买那种带有麸皮的燕麦产品。因为燕麦的营养主要集中在燕麦的麸皮里面。自己上网在查查看吧

Answer 2

从你的症状来看你是严重肠道菌群失调引起的一系列症状！补充益生菌的同时多吃些补脾益气的食物来增加肠道活力，能起到根标治本的效果！！！

Answer 3

便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次
疗效：用药2天，有效率94.17％

Answer 4

试一下余甘果吧,口感不太好，但还是有些效果。
我在淘宝买的，我也不记得是哪个店了，你搜索一下“三代果 余甘”就可以找到了。因为是食品而不是药品，所以效果可能会因人而异，如果有效果记得给我分哦。

Answer 5

饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，重要的是要调理肠道功能，可食用上海三孩益生元来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有根治便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫.用点外用药，排瘀通便贴效果不错。