压力山大我该怎么办？

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#热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？

美涵Dm
2017-08-22 · TA获得超过3251个赞

知道大有可为答主

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“压力山大”——这是现在生活在快节奏中的人们的总体感觉。
许多人总是感觉终日快要被压力压得喘不过气了。
压力，的确是有，但是，事实上呢？却没有人们感觉的那么大，为什么？
很多人说，我总是有做不完的工作，一件接着一件，压得我都忙不过来了。
事实上呢？你不要觉得：“啊! 我还有这么多的事要处理! ”是的，没错，你或许将要处理的事还有很多，但不要忘了，你并不是在同一时刻去处理噢，而是一件一件地去处理，所以，无论事情再多，其实，可以直接这样说：你需要处理的事，“永远都只有一件事。”——那就是“当下”的那件事，因为，无论我们面临的事情有多少，我们总是要处理好一件事，再去做另一件事吗？而在你做那件事的当下，不就“只有一件事”吗？
可是，感觉压力大的人，往往就是把自己接下来要做的 N 件事——全部打包! 然后用这个“包”去砸自己、压自己，怎能不累了？
所以，请记住：你的每个当下，需要做的事，永远都只有一件! 要是人们能在明白了这个道理之后，再如理思惟，然后对这个“压力的真相”产生定解（就是“决定信解”的意思），那么，你就可以跟压力说“再见”了。否则，要是仅仅停留在“我看懂了”、“我明白了”的阶段，那么，纸上谈兵是没有任何效果的。